![[Dossier] Les BCAA dans les sports d’endurance](https://endurance-vs.fr/wp-content/uploads/2026/04/post_proteines.jpg)
![[Dossier] Les électrolytes dans les sports d’endurance](https://endurance-vs.fr/wp-content/uploads/2026/04/post_ravitaillement-3.jpg)
[Dossier] Les électrolytes dans les sports d’endurance
Entraînement par intervalles à haute intensité VS entraînement continu à intensité modérée
Temps passé proche de la VO₂max lors d’un entraînement par intervalles à haute intensité
Effets de la supplémentation en bicarbonate de sodium
Intérêt de la consommation de glucides pendant une compétition d’endurance
Entraînement matinal VS entraînement l’après-midi
Distribution de l’intensité, gestion de la charge et performance
Entraînement par intervalles à haute intensité VS entraînement par intervalles de sprint
Impact de l’apport en sodium sur la performance d’endurance
