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Accueil / endurance

Effets de la supplémentation en ashwagandha

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9 mai 2026 | Récupération

Résumé L’ashwagandha (Withania somnifera) est un adaptogène bien connu, traditionnellement utilisé pour moduler le stress et améliorer les...

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Effets de la supplémentation en bicarbonate de sodium

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2 mai 2026 | Compétition

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Effets de la supplémentation en jus de cerise sur la récupération après l’effort

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18 avril 2026 | Récupération

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Effets du régime méditerranéen sur l’adaptation à l’entraînement d’endurance

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12 avril 2026 | Récupération

Résumé Le régime méditerranéen est connu pour ses effets bénéfiques sur la composition du microbiote intestinal et sur la production d'acides gras à...

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Effets de la supplémentation en ginseng sur la performance d’endurance et la récupération

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5 avril 2026 | Récupération

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Effets de la supplémentation en protéines, créatine et oméga-3

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2 avril 2026 | Récupération

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Intérêt de la consommation de glucides pendant une compétition d’endurance

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1 avril 2026 | Compétition

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Effets de la supplémentation en mélatonine

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31 mars 2026 | Récupération

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Entraînement matinal VS entraînement l’après-midi

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31 mars 2026 | Entraînement

Résumé Il est admis que les performances d'endurance chez l'homme connaissent un pic en fin de journée. Nous savons donc quel moment de la journée...

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Effets de la supplémentation en jus de grenade fermenté

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30 mars 2026 | Récupération

Résumé La supplémentation en jus de grenade fermenté (souche Limosilactobacillus fermentum FUA033) chez la souris induit : une augmentation de la...

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Entraînement par intervalles à haute intensité VS entraînement par intervalles de sprint

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29 mars 2026 | Entraînement

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Impact de l’apport en sodium sur la performance d’endurance

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4 juin 2018 | Compétition

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